저탄고지 식단의 진실: 내 몸에 이로울까, 해로울까?
Table of Contents 저탄고지 식단의 진실: 내 몸에 이로울까, 해로울까? 사진출처: 저탄고지’ 키토제닉 다이어트…남성 비만에 효과 더 크다 : 동아사이언스 저탄수화물 고지방 식단, 즉 ‘저탄고지 식단’이란 이름에서…
피부 노화의 실체, 그 이해와 대응 방법
안녕하세요, CircleDNA입니다. 인간의 몸은 끊임없이 시간의 흐름과 함께 변화를 겪습니다. 그 중 눈에 가장 먼저 띄게 되는 것이 바로 피부의 노화 증상인데요, 주름이 그 대표적인 예시입니다. 물론,…
비만과 유전자: 인간의 DNA에서 찾은 해답
체중 증가와 유전자의 관계 체중 증가를 예방할 수 있는 유전자 3개와 비만을 유발하는 유전자 14개에 관한 연구 결과가 최근 발표되었습니다. 이 연구는 Science Times에서도 다루어졌습니다. 이 결과는…
다양한 종류의 쌀, 탄수화물에 민감한 사람은 어떤 쌀을 먹어야할까요?
다양한 종류의 쌀과 그들의 이점은 중요한 정보입니다. 가장 건강한 유형의 쌀이 무엇인지 이해하는 것도 중요합니다. 이 정보를 알면 집에서 만든 카레와 볶음밥와 같은 요리와 함께 어떤 종류의 쌀을…
불면증을 해결하는 방법
불면증은 밤에 잠을 자지 못하거나 자주 깨서 기능에 지장을 주는 질환으로, 만성적인 수면 부족은 당뇨병, 고혈압, 우울증과 같은 여러 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 불면증을 해결하기 위해서는…
추석의 풍성한 음식과 당신의 식습관
추석이란 한국의 중요한 명절 중 하나로, 가족들이 모여 전통 음식들을 함께 나누는 소중한 시간입니다. 그런데, 이러한 음식들이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 또 우리의 유전자가 이에 어떤…
CircleDNA와 함께하는 올바른 식습관
우리의 다이어트와 식사 관계 여러분의 식습관은 당신의 목표 달성 여정에서 함께해야 합니다. 그럼에도 불구하고, ‘다이어트’는 더 적게 먹는 것을 의미하지 않습니다. 실제로 많은 사람들이 ‘너무 많이 먹는가,…
항산화제의 비밀: 운동 성능 향상의 열쇠
‘항산화제’라는 용어는 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 하지만 항산화제가 무엇인지, 그 중요성은 어느 정도일까요? 항산화제는 우리 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 우리 몸을 보호하는 최전선에 서 있습니다. 이들은…
백혈병: 알면 이길 수 있다! 치료부터 예방까지 모든 것을 알려드립니다
백혈병: 이해와 대처 백혈병은 피와 골수에 영향을 주는 암 종류입니다. 일반적으로 2009년부터 2018년 사이에 백혈병으로 인한 사망률은 매년 평균 1.7%씩 감소하였습니다. 그러나 백혈병에는 다양한 형태가 있습니다. 이는…
DNA 다이어트: 유전자가 당신의 다이어트 성공의 열쇠일까요?
DNA 다이어트는 우리의 유전 정보를 분석하여 체중 감량과 건강한 생활 방식에 최적화된 맞춤형 다이어트 계획을 제시하는 현대적인 접근법입니다. 이는 최근에 큰 관심을 받고 있습니다. 우리가 가진 유전자는…
유전자와 피부 관리: 깊은 이해를 위한 안내
1. 피부와 당화 반응: 그것의 의미와 영향 피부의 노화와 피부염, 그리고 다른 여러 피부 문제들 중에, 당화 반응이 큰 역할을 해요. 당화 반응은, 단순히 말하면, 진피에서의 포도당과의…