올바른 음식으로 시작하세요
원치않는 요요를 유발하는 다이어트는 더이상 고민하지 마세요. 몸의 최적 식단을 밝혀 내어, 내면부터 언제나 최상의 상태를 유지하세요.
내 몸의 최적 식단 유형을 알아보세요.식단을 조절하기 위해 내 몸의 선천적인 영양 결핍과 요구 사항을 확인하세요.
음식에 대한 민감도를 찾아보세요.유당 불내증부터 카페인, 알코올까지, 어떤 음식들에 대해 높은 민감도를 가질 수 있는지 알아보세요.
건강하고 균형 잡힌 영양소가 필요한 식품, 그리고 지속 가능한 식단에 필수적인 영양소를 찾아보세요.당신의 몸이 땀, 독소 등을 어떻게 처리하는지 이해하며, 생활 습관과 식단을 맞춤화하세요.
찾아보기15식습관 보고서
알코올 민감도
알코올 안면홍조 반응
카페인 민감도
테오필린 민감도
탄수화물 민감도
지방 민감도
최적의 식단 유형
소금 민감도
향신료 민감도
맛 민감도
유당 불내증
단 음식 선호도
요요 현상
해독: 십자화과 채소 필요성
해독: 독소 생성 속도
리포트마다 담고 있는 중요한 건강 인사이트
99.9% 정확도식습관 보고서의 각 결과를 클릭하여 그것이 무엇을 의미하는지, 어떻게 테스트했는지, 그리고 당신이 무엇을 할 수 있는지 알아보세요.
실천하기 쉬운 식단 권장사항을 받아보세요.
당신의 DNA 결과를 당신을 위해 일하도록 만드세요
모든 보고서에는 우리의 유전 및 건강 전문가들의 조언이 담겨있어, DNA에 대한 통찰력을 일상생활에 어떻게 활용하고 건강을 어떻게 개선할 수 있는지 이해하는데 도움이 됩니다.
당신이 할 수 있는 일
식사 때마다 저지방 우유를 100-200ml(락토스 6-12g) 이상 섭취하지 않도록 락토스 섭취량을 제한하는 것을 고려해보세요.
당신의 식단에 칼슘이 많은 음식들을 넣는 것이 중요해요. 예를 들면, 두부, 브로콜리, 콩우유, 정어리, 멸치 등은 건강한 뼈를 만드는 데 필수적이에요.
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- 유전 가능성이 있는 암 및 질환의 위험도
- 최적의 식습관, 운동, 그리고 웰빙에 대한 정보
- 미래 가족에게 영향을 줄 수 있는 유전병 보인자 여부
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