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根據你的基因特性選擇食物

每個人的飲食和營養方式皆因人而異，沒有千篇一律的方法。研究發現，某些基因變異可顯著影響我們身體對我們消耗食物的反應。因此我們可根據你身體處理碳水化合物、脂肪、乳製品等食物類別的方式，從而建立最合適你的飲食模式，優化你的健康。