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遺伝子に基づいた食事

食事と栄養について、万能のアプローチというものは存在しません。研究によると、特定の遺伝子変異が、摂取する食物に対する体の反応に大きな影響を与える可能性があることが示されています。身体が炭水化物、脂肪、乳製品などの食品群を処理する方法に基づいて食事を構築することで、あなたの健康を最適化します。