目指せ美白！美白効果を高める食べ物

美しい白い肌を手に入れるためには、適切なスキンケアだけでなく、食事にも気を配ることが重要です。食べ物には、肌の色や質に影響を与える成分が含まれています。美白に効果的な食べ物と、美白の敵とされる食べ物についてぜひ知っておきましょう。 美白に効果的な栄養素と食べ物: 美白の敵とされる食べ物: まとめ:美白を目指すためには、食事にも注意を払うことが重要です。ビタミンCを多く含む果物や野菜、リコピンが豊富なトマト、ポリフェノールのあるグリーンティーを積極的に摂取しましょう。CircleDNAのPremium遺伝子検査では、あなたの遺伝子情報を基に自分に合った栄養ニーズや食事、また、肌年齢やしわ形成リスク、肌の水分保持能力といったお肌傾向も知ることができます。美白への取り組みにぜひ遺伝子検査も活用してみてください。