![man's face](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/12/kvilnrogwxk.jpg)
유전자와 피부 관리: 깊은 이해를 위한 안내
1. 피부와 당화 반응: 그것의 의미와 영향 피부의 노화와 피부염, 그리고 다른 여러 피부 문제들 중에, 당화 반응이 큰 역할을 해요. 당화 반응은, 단순히 말하면, 진피에서의 포도당과의…
![A Sad Woman Lying on the Bed](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/11/6753362.jpg)
덜 먹고 더 운동하는데 살이 안빠지는 ‘뜻밖의 이유’ – 불면증 &수면
다이어트를 하면서도 체중 감량에 어려움을 겪는 이유 중 하나는 불면증입니다. 수면 부족이 체중에 미치는 영향은 종종 간과되지만, 사실 매우 중요합니다. 잠을 충분히 자지 못하면, 우리 몸이 제대로…
![grayscale photo of woman holding her breast](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/11/fu7rnjl-pw0.jpg)
다이어트를 열심히 해도 살이 안빠져요 – ‘이것’ 때문이에요!
다이어트를 열심히 해도 체중 감량에 어려움을 겪는 이유는 다양합니다. 이러한 어려움을 겪고 계신 분들을 위해 체중 감량이 어려운 10가지 주요 원인을 자세히 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 다이어트를 해도…
![Woman Wearing a Face Mask on the Subway](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/12/4429147-e1701420989243-300x300.jpg)
피곤한 출근길, 수면 유형에 따른 에너지 충전법
피곤한 출근길, 그것은 많은 직장인들이 공감하는 일상의 한 부분입니다. 하지만 이 피로감을 해결하는 방법은 우리가 생각하는 것보다 간단할 수 있습니다. 바로 ‘수면 유형에 따른 에너지 충전법’이 그…
![man wearing mud mask](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/09/pe9ixuuc6qu-300x300.jpg)
피부 노화의 실체, 그 이해와 대응 방법
안녕하세요, CircleDNA입니다. 인간의 몸은 끊임없이 시간의 흐름과 함께 변화를 겪습니다. 그 중 눈에 가장 먼저 띄게 되는 것이 바로 피부의 노화 증상인데요, 주름이 그 대표적인 예시입니다. 물론,…
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【필라테스】Blackpink Jennie와 손예진도 사랑하는 몸매 관리 운동! 필라테스와 요가의 차이는?
Blackpink의 제니, 리사, 로제, 그리고 지수는 그들의 무대에서 뿐만 아니라 일상에서도 세련된 패션과 함께 완벽한 몸매를 뽐내는 것으로 잘 알려져 있다. 이들의 화려한 무대 위 모습 뒤에는…
![multiple dishes field bowls on table](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/09/4f4yzfdmleu-300x300.jpg)
다양한 종류의 쌀, 탄수화물에 민감한 사람은 어떤 쌀을 먹어야할까요?
다양한 종류의 쌀과 그들의 이점은 중요한 정보입니다. 가장 건강한 유형의 쌀이 무엇인지 이해하는 것도 중요합니다. 이 정보를 알면 집에서 만든 카레와 볶음밥와 같은 요리와 함께 어떤 종류의 쌀을…
![man in gold wedding band](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/09/p5c4cgjgg3g-300x300.jpg)
자유 라디칼 (유리기), 노화를 부르는 주범
자유 라디칼은 불안정한 전자를 갖고 있는 분자 또는 원자를 의미합니다. 이 불안정한 전자는 다른 분자나 원자의 전자를 빼앗아서 자신을 안정화시키려고 시도합니다. 이 과정에서 체내의 세포나 DNA, 단백질…
![a person laying in bed with their head on a pillow](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/09/sjdnvzhgasu-300x300.jpg)
불면증을 해결하는 방법
불면증은 밤에 잠을 자지 못하거나 자주 깨서 기능에 지장을 주는 질환으로, 만성적인 수면 부족은 당뇨병, 고혈압, 우울증과 같은 여러 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 불면증을 해결하기 위해서는…
![brown maple leaf](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/09/rn3m7ath3io-300x300.jpg)
추석의 풍성한 음식과 당신의 식습관
추석이란 한국의 중요한 명절 중 하나로, 가족들이 모여 전통 음식들을 함께 나누는 소중한 시간입니다. 그런데, 이러한 음식들이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 또 우리의 유전자가 이에 어떤…
![cooked dish on gray bowl](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/09/yhswy6uqvk-1-300x300.jpg)
CircleDNA와 함께하는 올바른 식습관
우리의 다이어트와 식사 관계 여러분의 식습관은 당신의 목표 달성 여정에서 함께해야 합니다. 그럼에도 불구하고, ‘다이어트’는 더 적게 먹는 것을 의미하지 않습니다. 실제로 많은 사람들이 ‘너무 많이 먹는가,…
![woman in black tank top and black shorts lying on floor](https://magazine.circledna.com/wp-content/uploads/2023/09/tpivpdqgc20-1-300x300.jpg)
항산화제의 비밀: 운동 성능 향상의 열쇠
‘항산화제’라는 용어는 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 하지만 항산화제가 무엇인지, 그 중요성은 어느 정도일까요? 항산화제는 우리 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 우리 몸을 보호하는 최전선에 서 있습니다. 이들은…