덜 먹고 더 운동하는데 살이 안빠지는 ‘뜻밖의 이유’ – 불면증 &수면
다이어트를 하면서도 체중 감량에 어려움을 겪는 이유 중 하나는 불면증입니다. 수면 부족이 체중에 미치는 영향은 종종 간과되지만, 사실 매우 중요합니다. 잠을 충분히 자지 못하면, 우리 몸이 제대로…
DNA 검사, 여러분이 꼭 해야하는 3가지 이유
우리 몸 속에 숨겨진 비밀, 그 키를 손에 넣는 것은 마치 별들의 언어를 해독하는 것과 같습니다. DNA 검사는 그 놀라운 언어를 우리에게 풀어주는 도구이죠. 단 한 방울의…
예방 건강의 마법: 꾸준한 운동의 놀라운 효과!
건강한 생활 방식의 중요한 부분은 꾸준한 운동입니다. 이는 신체와 정신 건강을 개선하고, 스트레스를 줄여주며, 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 꾸준한 운동은 건강한 체중을 유지하고 특정 종류의…
유전자 검사: 내 건강의 미래를 예측하다
많은 사람들이 건강한 미래를 위해 어떤 증상이나 질병 위험을 가지고 있는지 알고 싶어합니다. CircleDNA 유전자 검사는 그 답을 찾기 위한 방법 중 하나입니다. 그렇다면, 유전자 검사는 어떻게…