食燒味、常便秘及患有瘜肉屬腸癌高危一族

足球界傳奇人物巴西「球王」比利（Pele）於2022年12月30日不敵癌魔逝世。比利於2021年發現患有結腸癌，並已切除腫瘤。不幸地癌症擴散至肝和肺，導致多個器官衰竭而病逝，終年82歲。 結腸癌是大腸癌的一種，大腸包含著結腸、直腸和肛門。事實上，大腸癌是香港第二位最常見的癌症。在2019年，香港便有5,556人患上腸癌，佔本港癌症新症總數的15.8%。做身體檢查時，大家常說要檢查是否有瘜肉，正正因為瘜肉是大腸癌的最大前兆！ 為何瘜肉是腸癌前兆？腸癌是怎樣形成？ 癌症是由於身體細胞生長失去控制，令這些細胞異常生長並形成惡性腫瘤，甚至擴散到身體其他部位而造成損害。大腸黏膜層的良性組織異常地增生，便會形成大腸瘜肉。大多數大腸癌由細小的瘜肉開始。當累積長時間的基因突變，部份大腸瘜肉有可能發展成為惡性腫瘤，而整個過程可以沒有症狀且需時約 7 至 10 年。 瘜肉一般在45歲至50歲開始出現，因此45歲以上應定期接受大腸鏡檢查，有助及早發現並將瘜肉切除，有效預防大腸癌。 沒有瘜肉便不用擔心腸癌嗎？腸癌常見症狀 排便情況是反應腸道健康的最佳指標。當排便習慣或大便有異常情況，應儘早就醫作詳細檢測。腸癌常見症狀： 排便習慣改變，例如便秘或大便變稀 大便帶血或帶有大量黏液 持續性腹痛 (經常有胃氣痛、飽脹或胃抽筋的感覺) 排便不乾淨 體重無故下降 不明原因貧血 為何食紅肉和便秘會提升腸癌風險？ 喜歡吃燒味及BBQ的人士要注意！進食過多含有大量動物脂肪的食物，或經常進食燒烤或加工肉類，都會令你更容易患上腸癌。國際癌症研究總署指出，每天攝取超過100克的紅肉（豬、羊、牛）或50克的加工肉品（午餐肉、臘味、煙肉、熱狗腸等）會增加17%罹患大腸癌的風險。加工肉品含有大量化學物質，而這些化學物質會經過你的胃部和腸道，最後到達肛門。若你排便受阻，化學物質更會留在體內更長時間。 另外，長期缺乏運動、吸煙、長期喝酒等也會增加腸癌風險。但仍然有 5 – 10% 的腸癌是屬於遺傳性，建議進行CircleDNA測試了解你有否有關的遺傳性因子，有助你及早採取適當的行動，讓你更有效預防腸癌。 如何預防腸癌？ 預防癌症的首要任務是定期檢查，越早了解便能越早控制病情。其次是改善飲食習慣，以下是預防腸癌的小貼士。…