덜 먹고 더 운동하는데 살이 안빠지는 ‘뜻밖의 이유’ – 불면증 &수면
다이어트를 하면서도 체중 감량에 어려움을 겪는 이유 중 하나는 불면증입니다. 수면 부족이 체중에 미치는 영향은 종종 간과되지만, 사실 매우 중요합니다. 잠을 충분히 자지 못하면, 우리 몸이 제대로…
다이어트를 열심히 해도 살이 안빠져요 – ‘이것’ 때문이에요!
다이어트를 열심히 해도 체중 감량에 어려움을 겪는 이유는 다양합니다. 이러한 어려움을 겪고 계신 분들을 위해 체중 감량이 어려운 10가지 주요 원인을 자세히 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 다이어트를 해도…
항산화제의 비밀: 운동 성능 향상의 열쇠
‘항산화제’라는 용어는 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 하지만 항산화제가 무엇인지, 그 중요성은 어느 정도일까요? 항산화제는 우리 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 우리 몸을 보호하는 최전선에 서 있습니다. 이들은…
DNA 검사, 여러분이 꼭 해야하는 3가지 이유
우리 몸 속에 숨겨진 비밀, 그 키를 손에 넣는 것은 마치 별들의 언어를 해독하는 것과 같습니다. DNA 검사는 그 놀라운 언어를 우리에게 풀어주는 도구이죠. 단 한 방울의…
예방 건강의 마법: 꾸준한 운동의 놀라운 효과!
건강한 생활 방식의 중요한 부분은 꾸준한 운동입니다. 이는 신체와 정신 건강을 개선하고, 스트레스를 줄여주며, 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 꾸준한 운동은 건강한 체중을 유지하고 특정 종류의…
백혈병: 알면 이길 수 있다! 치료부터 예방까지 모든 것을 알려드립니다
백혈병: 이해와 대처 백혈병은 피와 골수에 영향을 주는 암 종류입니다. 일반적으로 2009년부터 2018년 사이에 백혈병으로 인한 사망률은 매년 평균 1.7%씩 감소하였습니다. 그러나 백혈병에는 다양한 형태가 있습니다. 이는…
유전자 검사: 내 건강의 미래를 예측하다
많은 사람들이 건강한 미래를 위해 어떤 증상이나 질병 위험을 가지고 있는지 알고 싶어합니다. CircleDNA 유전자 검사는 그 답을 찾기 위한 방법 중 하나입니다. 그렇다면, 유전자 검사는 어떻게…