姜濤十字韌帶斷裂 | 十字韌帶斷裂的原因、症狀、手術、後遺症
MIRROR成員姜濤近日因參與籃球賽扭傷時觸及舊患，最後證實需要進行手術。姜濤入行前右腳曾斷韌帶，一直受腳患問題困擾。事實上，身邊經常有朋友因十字韌帶或半月板撕裂，而需要進行手術。到底甚麼會導致十字韌帶撕裂？甚麼情況才要做手術？ 甚麼是十字韌帶斷裂？ 膝關節是身體最大的關節，由兩組韌帶固定，包括前、後十字韌帶和內、外旁系的韌帶。 十字韌帶由許多縷的纖維組成，功能為維持膝關節穩定。十字韌帶撕裂是一種常見的運動創傷，尤其是籃球、另外其他高危運動包括排球、羽毛球、足球、網球等。 甚麼人會較容易患有十字韌帶斷裂？ 天生韌帶鬆弛 體重太重（BMI較高） 身體協調性較差 基因遺傳：如你的近親患有十字韌帶斷裂問題，你患有十字韌帶斷裂的機率會大大提高。以下基因會影響十字韌帶斷裂機率– COL1A1 家族（COL5A1、COL12A1 )– Matrix metalloproteinase genes– Polymorphisms of proteoglycan genes 其中 COL1A1 基因會影響到韌帶的柔軟度。當韌帶的保護力較差，便會更容易傷及十字韌帶。想知道自己有否以上基因，可聯絡CircleDNA驗清自己是否屬於十字韌帶斷裂的高危者。 十字韌帶斷裂成因 十字韌帶通常因運動受傷。四分之三的情況是發生在跑跳的時候，包括急停、轉身、瞬間改變方向、著地不當、動作失控等。另外亦有機會是直接和人相撞或被踢到。 十字韌帶斷裂有什麼症狀？ 十字韌帶斷裂是一次性的傷害，尤其是十字韌帶全部斷裂。如完全斷裂，患者會感覺到一陣劇痛，或是膝蓋突然軟掉。若是部分撕裂，以下是常見症狀： 感覺到一陣劇痛…
多汗症原因｜手汗、腳汗、體臭、臭狐可以根治嗎？
夏天一出街便全身濕透？手汗多到不敢握手？因為怕腋下有異味而不敢舉手？你可能患有多汗症。事實上，全球約百分之二人患有多汗症 ，患者自青春期開始便會部位性流汗特別多，最常見的是手掌、腳掌、腋下及面部。 甚麼是多汗症？ 多汗症是指身體局部或全身皮膚出汗量異常增多的情況，因為神經過度活躍引致汗腺分泌過多。位於耳背、腋下、乳房部分及下陰部的頂泌腺也會分泌汗水，頂泌腺的分泌在細菌的發酵下會造成異味，產生體臭和臭狐。 如何才算多汗症？ 多汗症分為全身多汗症或局部多汗症。如果你只在運動過後、高溫、吃味濃食物才流汗，那是健康的生理性出汗。但如有以下情況，便要考慮接受治療。 全身性多汗者 頭部、腋下、前胸、背部及頸部位置容易流汗。如果有以下情況，便有可能患有全身多汗症。 脫下帽子後，頭髮濕透如剛洗完頭一樣 頭皮、額頭嚴重出汗 前胸、後背汗水濕透，衣物會濕透並黏在身上 身上配戴的飾品因汗水而褪色或受損 腋下多汗及臭狐 若你舉手投足才有異味，很大機會是患有腋下多汗症。以下是常見情況： 淺色衣物會因腋下流汗，而留下黃色汗漬 穿多層衣服也遮掩不了汗臭味 手汗 害怕與人握手？因為指尖及掌心一直濕濕的。如有以下情況便要更加注意。 掌心出汗引致在地鐵或巴士捉不住扶手、摸過的紙張會變皺等 指尖多汗令電腦鍵盤容易壞等 腳汗 腳部極易流汗，容易滋生細菌及黴菌，造成脫皮、腳臭、香港腳等疾病。 多汗症成因 多汗症可以分成原發性以及續發性，原發性多汗症的主要原因可能是遺傳，續發性性多汗症的成因包括疾病或精神影響。想知自己是否有體味（狐臭）及多汗症傾向的基因，可進行CircleDNA基因測試了解更多。 病理性多汗 病理性多汗則於靜態的環境下也會全身或半身大汗淋漓，亦可能是因為以下疾病引致。 內分泌失調，如甲狀腺機能亢進、糖尿病、垂體功能亢進等、神經系統疾病…
【防蚊攻略】甚麼血型最惹蚊？穿深色衣服更惹蚊？香水能驅蚊？
蚊子有多煩人相信不需要多說。為什麼有些人特別受蚊子青睞？除了痕癢無比外，蚊子原來是傳播病毒的殺手。其中瘧疾、登革熱、寨卡病毒和日本腦炎都是可透過蚊叮蟲咬而染到的傳染病。瘧疾患者通常有發燒、發冷、頭痛、肌肉疼痛和無力、咳嗽、嘔吐、腹瀉及肚痛等症狀。併發症包括貧血、痙攣、血液循環系統衰竭、器官衰竭（如腎臟衰竭）及昏迷。 日本腦炎致死率非常高約20% ~ 30％，就算存活病例中，也有約 30% ~ 50%有神經性或精神性後遺症。另外，寨卡病毒就更可怕，人類感染死亡率可達九成，可幸的是香港還沒有任何相關病案例。不要少看蚊子體積小，它們可以殺人於無形！ 經常被蚊咬的迷思 大家有時也會留意到一家人或在團體活動，總有些成員經常被蚊子針對，被攻擊次數 （被咬的機會）特別多。莫非蚊子也懂去選人去欺負? 原來以下人士會較為惹蚊： 體溫較高：蚊子的蠋角有一個受熱體，對溫度非常敏感，所以體溫高的人對蚊子特別有吸引力 體味濃烈, 容易流汗：汗水中有許多細菌代謝物，味道能吸引蚊子 體型較大：蚊子也是取易不取難。範圍較大，便會方便蚊子著落。 二氧化碳釋放量高：二氧化碳的味道及體溫高的人容易惹來蚊子注意。孕婦和肥胖人士代謝率高及呼出量多，所以較易收到攻擊 。 想知自己是否天生屬於惹蚊一族？立即聯絡CircleDNA，進行基因測試，讓你知道是否天生便是蚊子最愛的食物。 蚊子經常出沒的月份和地方 蚊子由4月下旬至11月下旬是最活躍，而其中7至9月的夏季更是高峰期。另外，它們也有特別喜愛的地方。 多積水的地方：病媒蚊只要積水達0.5公分，蚊子卵就能成功孵化。1隻吸滿血的白線斑蚊能在3天後產下至少100顆卵，然後再次吸血再產下同樣多量的卵。所以積水會讓蚊子生出更多的蚊子！ 垃圾積聚處：髒亂潮濕的環境會吸引蚊蟲前來，空隙讓蚊子易於躲藏 【防蚊攻略】厭倦被蚊咬，可以怎麼做？ 沒人能完全避開蚊子攻擊, 但可以嘗試減低被蚊咬機會！ 穿長袖衫褲：直接減少肌膚外露空間，減低被咬範圍 避免穿著黑色衣物：蚊子喜歡在弱光（如黑色背景）的地方出沒…
白髮成因？預防白髮、慢慢變黑亦得 | 白頭髮拔一條生三條？拒絕做白髮魔女？6大方法擊退白髮！
日本一項有關白髮的研究調查指出，約75.7%的受訪者都表示會注意別人的白髮問題。事實上，一頭白髮的確予人感覺老了十歲，或較疲勞滄桑。為何有些中學生已有白髮，有些人到了中年，頭髮依然烏黑亮麗？原因是煩惱太多或想太多嗎？ 白頭髮成因 | 為何會有白頭髮？ 當毛囊內的黑色素細胞老化，無法再產生黑色素，或體內有物質干擾黑色素，便會使頭髮變白。白髮的形成可以分為天生遺傳及後天因素： 基因遺傳：少年白（25歲以下）的主因是基因遺傳，毛囊內的黑色素細胞減少程度比一般人快。我們的基因便奠定了黑色素的遞減速度。如想知道自己是否屬於容易有白髮型，可進行CircleDNA基因測試。 飲食失衡：進食的食物種類不夠多元化會導致營養不均衡，缺乏某些維他命如維他命B12，便會加速白髮出現。 運動不足：少運動會減低血液循環，中醫亦稱為血氣差。這會導致頭皮黑色素細胞無法正常運作。 壓力或情緒問題：壓力導致肌肉繃緊、令血管收縮阻礙血液循環，壓力也會引發情緒問題，令體內產生活性氧，使細胞加速老化。 甲狀腺功能異常或患有其他疾病：甲狀腺素分泌過多或過低、肝臟疾病、心血管疾病、白化症、貧血會影響免疫系統，阻礙黑色素產生。 吸煙和喝酒：吸煙人士長出白髮的機率是一般人的四倍。吸煙和喝酒產生的自由基會破壞黑色素細胞，導致黑色素細胞提早老化，黑色素欠奉便會長出白頭髮。 熬夜或過度勞累：中醫認為長期熬夜、睡眠不足或過度疲勞，都會容易引起腎虛，導致氣血不足，造成內臟功能失調，使頭髮得不到適當營養。 擊退白髮的6大方法 均衡飲食 飲食多補充維生素B12、泛酸、葉酸等維生素B群，以及蛋白質、鐵、鋅、鈷等微量元素，能有助黑色素產生。 蛋白質蛋白質是頭髮最重要的基底，其中「酪胺酸」更是黑色素的原料。缺乏蛋白質會較難製造黑色素。推介食物：黃豆製品、魚、雞蛋、豬肉、牛肉 銅銅是生成黑色素的必要原料，攝取不足有機會令毛髮萎縮，導致白髮。推介食物：可可豆（純度高的巧克力和可可）、黃豆、芝麻 鐵鐵將氧氣運送全身，促進頭髮健康生長。推介食物：豬血、鴨血、紅莧菜、豬肝。 維他命B雜維他命B是幫助能量代謝的維他命。推介食物：綠色蔬菜、全穀飯、燕麥胚芽。 維他命E維他命E幫助抗氧化，同時舒緩緊張及有抗壓功效。推介食物：堅果、芝麻、好油。 鋅鋅是合成黑色素的其中一項重要原料。推介食物：生蠔、蝦子、肉。 按摩頭皮 頭皮按摩可促進頭部氣血循環，刺激頭髮生長。 充足睡眠 中醫認為睡覺時，肝血會回流並得以補充，令頭髮變烏黑。晚上11點到凌晨3點是肝膽排毒時間，在此時睡眠能有助養血、生髮及烏髮。 注意清潔、防曬 游泳池中的氯會傷害毛囊，游泳時應戴泳帽，並及時沖洗。另外，過份日曬也會讓紫外線傷害毛囊，戶外活動時可以考慮戴上帽子。…
尿頻、口渴、傷口遲遲未癒合？你可能已患有糖尿病！【糖尿病前兆、成因、預防方法】
經常聽到糖尿病會引致失明，甚至截肢。到底糖尿病是否這麼恐怖？糖尿病真的是小便含有血糖嗎？一文拆解你所有關於糖尿病的迷思。 現時全球有4.2億人患有糖尿病，每年更有150萬人死於糖尿病，成為全球共同面對的健康問題。隨著年紀增長，及早了解糖尿病是非常重要。 糖尿病是甚麼？ 糖尿病是一種因缺乏胰島素（Insulin），或身體對胰島素的反應減低，或同時因為這兩種情況而引致血糖水平上升的慢性疾病。糖尿病無法根治，只能透過藥物、飲食及生活習慣控制病情。 如何知道自己是否患有糖尿病？糖尿病真的是指尿有血糖？ 當身體細胞無法吸收葡萄糖（Glucose），腎臟會將血液中多餘的葡萄糖從尿液排走，所以的確有可能從尿中聞到甜味，卻不是唯一的徵狀。 糖尿病的最基本病徵為三多一少：多飲、多食、多尿、體重減少。 病者會感到非常口渴、食量增多、小便頻密、體重下降及疲倦。部分人沒有明顯病徵，出現併發症時才發現患病。 糖尿病前兆 食慾增加 尿頻及排尿量多 不正常口渴 體重卻減輕 傷口癒合慢 足部有針刺感 皮膚搔癢 視力模糊 容易疲倦、感到虛弱 為何要正視糖尿病問題？ 血糖過高會引起多種併發症，如心臟病、中風、腎衰竭、視網膜病變等。當血糖過高破壞血管，容易造成感染甚至潰瘍，就要截肢了。 甚麼人容易患有糖尿病？ 糖尿病成因 過重或肥胖 缺乏運動 某些藥物或疾病，令胰臟受損，影響胰臟分泌胰島素的功能 年齡增長 –…
【凍齡秘訣】30+女性想逆齡生長，每天要養成10大好習慣和保養秘訣
不知何時起嘴角開始向下垂、原來飽滿的蘋果肌已不復再？肌膚變差令人驚覺自己真的在變老。人老化是必然的，但肌膚變老的速度則是可快可慢。為何25+的自己開始出現皺紋，而名人如吳婉芳在50+歲仍能保持30歲的容貌？ 肌膚老化的原因有30%是天生，包括基因影響。另外70%則是後天因素，這些我們能憑改變習慣而控制。 從日常作息至飲食，每個小習慣都能影響我們的肌齡。首先，我們需要了解皮膚初老症有什麼症狀。最重要當然是解構成為凍齡女神要養成的10大好習慣。 皮膚初老化症狀 眼周老化：眼尾下垂、黑眼圈或淚溝變深 蘋果肌不飽滿：膠原蛋白流失，蘋果肌變得不飽滿 嘴角下垂：皮膚變得鬆弛，嘴角向下垂 皮膚變乾、粗糙、暗沉：皮膚變得沒光澤、出現細紋 老化型毛孔出現 出現色斑、紫外光斑、老人斑 皮膚老化原因 要解決皮膚老化，必須要了解引發肌膚老化的原因，才能針對問題去改善。皮膚老化主要分為先天因素及後天因素。 先天因素 遺傳：主要受基因影響，如歐美人士皮膚老化速度比亞洲人快。如想知道自己天生的皮膚質素是怎樣，例如是否偏乾、會否容易出現皺紋等，可聯絡CircleDNA進行基因測試。 年紀增加：隨年紀增長，皮膚的網狀纖維退化，皮膚慢慢失去彈性而老化。 後天因素 紫外線：陽光中的紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白組織，加速皮膚氧化，令皮膚變得失去彈性和粗糙。 糖化作用：過多的糖分會與皮膚的膠原蛋白結合，其合成物AGES會使膠原蛋白流失，令皮膚變得鬆馳及變黃。 飲食習慣：當身體未能攝取足夠養分，細胞死亡速度會比生長速度快，令身體加速老化。但攝取過多營養亦不一定理想，因爲會增加身體氧化擔而加速衰老。 睡眠不足：睡眠不足會影響肝臟運作、排毒及細胞的修復能力。 自由基侵害：汽車、工廠等帶來的空氣污染、以至我們的壓力、不良飲食及生活習慣、都會增加體內的自由基。自由基會氧化細胞，加速皮膚老化。 吸煙：吸煙會減少血液循環，減低養份及細胞恢復能力，繼而加速皮膚老化，出現皺紋及乾燥。 疾病：長期患病及一些遺存病會令身體機能受損，會加速皮膚氧化及老化。 外在保濕不足：皮膚保濕不夠，會令皮膚乾燥及水份容易流失，加速氧化及皺紋形成。 如何對抗皮膚老化？ 多吃不同顏色的蔬果及抗氧化食物若你攝取不足蔬果，代表身體及皮膚欠缺重要營養素，影響細胞修復。以下是一些抗氧化食物：黑朱古力、核桃、藍莓、士多啤梨、枸杞、紅莓、豆類、菠菜等。 謝絕甜食及加工食物建議避免食用太鹹、太甜，以及加工食品和炸物，以減輕肝臟的負擔。食用過多的精製糖和果糖會導致發炎和糖化反應，過度分解膠原蛋白，形成皮膚老化。…
【社交飲酒 vs 酗酒】如何才算酒精上癮？為何要戒酒？備有戒酒攻略
甚麼最容易致癌？世界衛生組織的國際癌症研究機構指出第一類致癌物質是酒精！其他最高風險類別包括煙草和石棉。醫學研究證實，酒精可增加以下癌症的風險，包括胃癌、乳癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌。除此以外，更會增加其他疾病的風險，如肝病、胰臟炎、腦損傷、嚴重的記憶喪失、高血壓、心臟病、中風等。酗酒也會增加家庭暴力的機率，不少衝突及魯莽駕駛也是因為酒精引致。儀容方面，酒精亦會引致肥胖及皮膚變差等。 飲啤酒真的會導致啤酒肚嗎？ 有研究指出，當人喝啤酒等酒類飲料時，攝取酒精同時攝取大量卡路里，令喝酒人士更容易堆積腹部脂肪。研究發現，每天喝超過3杯酒的男性比不喝酒男性，腹部會有更多脂肪。整體而言，喝越多酒精飲品會增加體重。而當我們體內的脂肪變多，患心血管疾病的風險就會更高。 飲酒飲多少才算過量？ 飲少少無傷大雅吧！到底飲多少酒精飲品才算不健康？根據世界衛生組織(World Health Organization，簡稱WHO）的定義，一單位的酒精大約 10~12 公克的純酒精量，即相當於一罐 350 毫升（ml）的啤酒。建議女性每天飲酒不超過三杯，男性每天不應超過四杯。 1標準酒精單位 低風險飲酒限制 酒精上癮有什麼症狀？ 超過以上標準便有機會是酒精上癮！酒精上癮也會受基因影響，不妨聯絡CircleDNA進行基因測試，看你是否天生傾向會患有酒精上癮。除了基因測試，還可以留意自己有否以下症狀。 心癮 不能喝酒會忐忑不安 經常想買酒和飲酒 身癮 失眠 手震 冒汗 產生幻覺 焦慮 不能集中精神 心跳加速 飲酒或酒後失控…
【為何全身出紅疹？】皮膚敏感、食物敏感、藥物敏感 | 過敏源測試、症狀、治療
皮膚無故痕癢出紅疹？不斷打噴嚏？很大機會患有過敏症。根據香港過敏協會，香港約8%的人有食物過敏症，另外還有不少人患有藥物敏感、鼻敏感、皮膚過敏等。導致過敏症的原因主要分環境因素和食物，亦有可能與基因遺傳有關，若想知道什麼會令你敏感，可進行過敏測試，找出致敏原並作出治療。CircleDNA的全面測試便能讓你了解自己對哪種食物、藥物、環境因素過敏。 甚麼是過敏症？ 當人體接觸（或吸入、進食、注射）一些無害的外來物質，身體免疫系統誤以為是有害物質，而產生組織胺及其他化學物質作出抵抗，引發過敏徵狀。 正常的免疫功能可以有效抵禦外來物質入侵，還會偵測和清除體內不良細胞。但若免疫力太強，身體則會對任何物質也過度防衛，而引致過敏。但免疫力太低也會製造機會，讓致敏物質輕易入侵人體，所以要預防過敏症必要注意維持免疫系統平衡。 過敏症症狀 如何知道自己是過敏？以下是常見症狀。 皮膚敏感與濕疹有什麼分別？ 皮膚敏感和濕疹的初期症狀頗為相似，包括皮膚痕癢及出紅點。很多人會混淆兩種肌膚問題，因而錯誤處理，令問題更加嚴重。以下是如何分辨皮膚敏感和濕疹： 過敏症診斷及預防 預防過敏症的最有效方法是找出對哪類物質或食物敏感，從而避免接觸致敏原，阻止再度病發。以下是常見的致命原。 常見致敏原 建議先行進行CircleDNA的基因測試，了解自己比較有機會對哪種物質敏感，再針對性進行以下測試： 過敏反應病史 皮膚點刺測試 (Skin prick test) 特異性 IgE 抗體血液測試 (Allergen-specific IgE test) 食物激發測試 (Oral food challenge)…
最有效減肥運動！比瑜伽、跑步、行山更快見效！ 【HIIT 高強度間歇訓練】
近年流行各式各樣運動，包括健身、瑜伽、泰拳、行山等等，明星如 Sammi 及 KOL 如 Coffee 和倪晨曦也紛紛在展現馬甲線、蜜桃臀、小腹肌等。為何別人穿瑜伽褲那麼好看，自己很努力運動卻還是肉肉的？如果你如大多香港人一樣日常生活繁忙，不妨嘗試HIIT 高強度間歇訓練，讓你能在家用最短時間爆汗瘦身！ HIIT是甚麼運動？ 運動大致分為有氧及無氧。有氧是要以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式，例如慢跑、游泳。而無氧是指在運動過程中以無氧代謝並產生乳酸來進行能量轉化，使心跳率達到最大心跳率的80-90% 左右。 HIIT則屬於無氧運動，是指在短時間內（約15-20分鐘），進行高強度的運動訓練及短暫休息循環交替。例如先做短時間的（20-30秒）的無氧運動（如波比跳），短暫休息（10秒），再次運動，反覆訓練幾組。訓練強度需設定在最大心率的80％以上，運動過程中會感到呼吸急促及心跳加速。 HIIT能夠提高新陳代謝率長達二十四小時，加快燃燒脂肪的速度。近年許多研究指出，利用HIIT的減重效果比有氧運動效果更理想。 📖 延伸閱讀：體重數字不代表一切！完美體態更取決於體脂和肌肉率 每次循環內做越多越好嗎？ HIIT要求達到高強度，但進行的量過多，強度容易降低。劇烈的鍛鍊之間要有特定的休息時間，初學者應該用30秒當固定間隔，並於組與組之間有30-60秒的恢復週期，建議整個運動不超過20分鐘。 HIIT可以天天做嗎？ 每週HIIT訓練不要超過3次，身體才有足夠的休息恢復時間。並且不建議把它唯一的訓練類型，平時應該進行其他鍛鍊，例如伸展運動，預防運動傷害。 HIIT適合所有人嗎？ HIIT並不適合所有人，以下人士需要特別注意，在進行HIIT前請先詢問你的健身教練或醫生： 年齡：男性＞45歲，女性＞55歲。 有吸煙習慣，心肺功能較弱。 平常較少做運動，例如三個月內，沒有做至少每周三天的中等強度運動。 過胖：BMI ＞30、男性腰圍＞102cm、女性腰圍＞88cm 高血壓…
癌症可以分為幾多期？ 良性腫瘤未必算癌症？
據香港癌症資料統計中心 2019 年的數字，癌症新症有逾 35,000 宗，當中死亡個案超過 4 成。究竟醫學界如何定義癌症？癌症期數分幾多？Bowtie 醫療團隊即時為你詳盡解釋。 癌症定義 癌症泛指任何經組織學證實的惡性腫瘤，患癌時，惡性細胞會不受控制地生長及侵襲組織。 癌症演變過程 一般來說，癌症是因為嚴重的基因突變，令細胞功能失調，以致不受控制地擴散及侵入局部正常組織。當然，癌細胞也有機會擴散至其他身體部位。 由於癌症有機會擴散到身體任何一個部位，所以它能在身體各個部分分成許多不同的亞型。 癌症期數 癌症可以分為 0 期至 IV 期。 良性腫瘤/ 癌前病變未必算癌症？ 雖然良性腫瘤及癌前病變均是「細胞異常」的情況，然而由於不符合診斷標準，因此不會被歸類為癌症。 以良性腫瘤及癌前病變為例： 良性腫瘤： 甚少會侵襲／擴散至身體其他／遠處部位，所以它們一般會被界定為「不正常的細胞生長」，而非癌症 癌前病變： 癌前病變指的是身體某些組織出現細胞異常增生，亦有癌變的可能性，雖然比良性腫瘤嚴重，卻仍未演變為惡性的或癌性的，因此它們不被認為是癌症。…
比起傳統癌症指數，基因測試更能追蹤癌症治療成效？
癌細胞在生長過程中會有副產物，或間接影響其他身體器官製造不同的物質，而這些物質又可稱為「腫瘤標記」或「癌症指數」，可用作偵測癌症患者腫瘤標記濃度高低，以往常被用作追蹤癌症治療成效，或癌症復發情況。 傳統癌症指數可能會出現「假陽性」？ 不同種類的癌症會利用不同的腫瘤標記作監察，傳統癌症指數／腫瘤標記包括以下 3 種： 以往，當癌症指數上升時，就會被視為體內有癌細胞出現。 不過，以上「癌症指數」僅反映癌細胞有關的蛋白質濃度。然而相關的蛋白質即使在正常健康的人體內，也有可能因其他身體狀況而產生。以CA 125為例，CA 125上升可能是受到懷孕、炎症、或婦產科疾病的其他身體狀況影響，導致指數讀數上升的現象。 因此傳統癌症指數／腫瘤標記參考價值不高，即使讀數上升，亦不代表有癌細胞出現。反之亦然，癌症指數沒有上升也不代表身體內沒有癌細胞。 癌症指數可以如何解讀？ 如果你有定期進行身體檢查的習慣，可能會發現部份「防癌體檢項目」亦有一項「癌症指數」指標，哪麼一般人可以如何解讀此數字呢？ 體檢內的「癌症指數」一般透過檢測血液或尿液中的腫瘤標記含量以查看指數高低。 但不論有沒有得癌症，癌症指數都應交由醫生解讀，市民不應自行解讀。 癌症指數要定期監察嗎？ 一般市民 其實一般市民不需要將所有癌症指數納入為常規身體檢查項目。如高病發率人士（如帶有癌症遺傳基因）可按醫生建議，定期檢查某類癌症指數作參考。當發現癌症指數持續上升時，應由醫生進一步鑑別診斷。 癌症病人 如癌症病人在治療前已發現相關癌症指數上升，則可參考治療後的指數變化，用作初步評估癌症治療成效。 若癌症病人開始治療前的相關癌症指數沒有上升，治療後的指數變化則須配合相關檢查再解讀。 如在治療前後，癌症指數也沒有上升，亦即指數用於評估治療效果的參考意義不大，醫生就要進行其他檢查以作治療成效追蹤及評估。 癌症康復者 如康復後，相關癌症指數上升的話，就要向醫生尋求協助，由醫生進一步評估復發可能性。 因為單靠檢查癌症指數不足以確定復發，癌症康復者應配合其他影像醫學檢查，跟據醫生評斷癌症復發。 基因測試可更有效追蹤癌症治療的成效 由於「癌症指數」並不準確，醫療界漸漸減少以其為參考。 其實，癌症與基因變異有關，若要更準確地追蹤癌症治療成效，可以透過追蹤治療前後的相關變異基因，從而了解癌症治療進程。以肺腺癌為例，近…
【乳癌檢查及預防】誰是乳癌高危一族？乳癌有甚麼症狀？遺傳基因有影響嗎？
根據世界衛生組織統計，2020年有高達230萬名女性確診乳癌，成為全球最常見的癌症。乳癌亦是香港女性最常見癌症。每 15 名本港女性中，便有 1 人在一生中罹患乳癌。雖然一般被認為是女性專屬疾病，但事實上男性還是有機會患上乳癌。乳癌的形成是源於乳腺細胞失控地分裂和生長，形成腫瘤，如腫瘤屬惡性，就是乳癌。 要知道自己是否乳癌高危者，必先了解引至乳癌的原因。乳癌的危險因子可分為先天及後天性。 先天原因 較早出現月經（12歲前）或較遲停經（55歲後） 未曾生育或35歲後第一次生育，以及未曾哺乳 有乳癌家族史者、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等遺傳基因 後天原因 過重及肥胖 吸煙 喝酒 使用避孕藥或其他荷爾蒙療程 高度精神壓力 缺乏運動 攝取大量肉類或乳類製品 長期接受輻射影響 研究指出高達3份之一的乳癌是可以預防的！首先要建立良好的生活習慣，包括避免煙酒、注意飲食均衡、養成規律的運動習慣、作息定時及保持身心輕鬆。 如何知道自己是否患有乳癌？ 乳房摸到硬塊便是癌症？那也不一定！乳房硬塊的常見情況有四種，分別為纖維腺瘤、囊腫水泡、化膿及乳癌。乳房纖維腺瘤通常有界線明確、較為實心，易於移動，屬於良性疾病。同樣是良性疾病，囊腫水泡如同灌水的水球，摸起來較為柔軟，與乳房組織觸感相似，水泡可能要長到1.5公分以上才容易被摸到。化膿為細菌從乳頭的破損處進入乳房，引發炎症。患處出現壓痛性硬塊，表面皮膚紅熱。乳癌的特性是硬塊不會動也不會痛。但如有相關狀況，最好盡快就醫檢查。其他需要注意的病徵如下。 乳癌病徵 乳房出現無痛硬塊 乳房皮膚呈橙皮樣變化 乳房皮膚凹陷 乳頭內陷…