春天養生手冊 | 3大常見過敏症【鼻敏感、氣管敏感、濕疹】
踏入春季,天氣開始回暖,但對不少患有過敏症人士卻是惡夢開始。春天百花盛開,空氣中瀰漫著致敏的花粉。潮濕天氣亦助長霉菌滋生,同時蛇蟲鼠蟻亦開始變得活躍,其中蟑螂和塵蟎也是常見的致敏源。以上致命原皆能引發鼻敏感和氣管敏感,令人噴嚏打不停。春天亦是濕疹高峰期,濕疹在潮濕季節特別容易復發。 為何有些人會容易過敏?有些人卻百毒不侵? 到處皆是致命原,但為何有些人卻不會患有過敏症?人體有保護性免疫反應系統,當外來物質如病毒侵入人體時,會產生抗體抵禦外內物質。當人體無法自動產生抗體,外來因素便有機會傷害到細胞、組織和器官,引發局部甚至全身性的過敏性反應,亦稱爲敏感。簡單來說,免疫系統較差便會容易患上過敏症。 3大常見過敏症 鼻敏感 香港人大約有25%是鼻敏感患者。 鼻敏感的主要原因是吸入致敏原,令鼻腔出現發炎反應。 徵狀與傷風感冒相似,包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞和鼻子癢等。有時也會有眼睛敏感問題,包括眼痕、眼睛出現紅筋、流眼水、眼腫等。症狀會持續一段時間。 治療方法:避免接觸過敏原及使用鼻敏感噴劑;鼻敏感噴劑屬於消炎效力強和抗敏感的類固醇藥物,長期使用會令鼻膜血管收縮可能造成鼻膜變薄,引致容易流鼻血。 氣管敏感 氣溫驟降、溫差大及空氣污染等因素會刺激氣管,令氣管收縮及發炎,引起氣管敏感。 症狀包括咳嗽不止、呼吸不順(早晚尤其明顯)、氣喘、喉嚨痕、支氣管黏液過多或黏膜腫脹等。 治療方法:使用止咳藥、長效氣管擴張藥、或緊急用氣管擴張藥 預防或避免氣管敏感發作:從提升免疫力入手,早睡早起及飲食保持健康均衡。飲食方面,建議避免煎炸、肥膩、辛辣、冰凍、果酸含量高的水果、過甜的食物,以避免刺激喉嚨。勤加清洗和更換寢具,避免累積塵蟎和霉菌。避免接觸煙霧和香氛。 濕疹 香港有10至20%人士患有濕疹問題。濕疹患者因發炎導致角質脆弱,令皮膚表層容易脫落,變得乾燥。因為皮膚缺少保護功能,容易受外界物質(如化學物質、致敏原)刺激,形成皮膚過敏。 常見症狀包括患部起紅疹、紅腫發癢、起水泡,不慎抓破水泡還會流出液體。若皮膚長期處於濕疹的狀態,皮脂膜會因受損,而導致皮膚變得乾燥並出現皮膚增厚、脫皮等症狀。 誘發濕疹原因:外物刺激(如塵蟎、花粉、化學物質、黴菌等)、食物敏感、天氣變化、遺傳、免疫功能失調等。 治療方法:輕微症狀可嘗試服用止痕丸或冰敷等,以及使用潤膚膏和低致敏的護膚產品。若病情嚴重,可就醫並由醫生處方類固醇等消炎類藥品或抗生素。 預防濕疹:避免食用刺激性食物、保持皮膚乾爽、塗抹乳液、溫和清潔皮膚、避免接觸致命原 以上有關疾病很多也是遺傳病相關,包括不同過敏症等。如果想知道自己有否先天疾病基因風險,可進行CircleDNA的基因測試,解鎖超過500項健康資訊。
【濕疹】秋冬濕疹易復發 一文看清濕疹原因、症狀、飲食須知
濕疹真的是很難纏,夏天出汗會令濕疹痕癢無比,但冬天乾燥也會令皮膚更易脫皮等。除了天氣外,稍一不慎進行某些食物也會令患處痕癢無比。事實上,濕疹在香港常見的皮膚問題,統計顯示香港有10至20%人士患有濕疹問題。不少藝人如Sammi、舒淇、小S以及馮盈盈也曾表示受濕疹困擾。 甚麼是濕疹? 濕疹患者因發炎導致角質脆弱,令皮膚表層容易脫落,缺少保護功能,使皮膚抵抗能力減低,容易受細菌感染。患者的皮膚較為乾燥,容易受外界物質(如化學物質、致敏原)刺激,形成皮膚過敏。在顯微鏡底下,濕疹的組織切片中可以看到表皮層出現很多發炎細胞聚集,所以 濕疹常見症狀 濕疹常見症狀包括患部起紅疹、紅腫發癢、起水泡,不慎抓破水泡還會流出液體。若皮膚長期處於濕疹的狀態,皮脂膜會因受損,而導致皮膚變得乾燥並出現皮膚增厚、脫皮等症狀。 引起濕疹的原因 原因 例子 外物刺激 病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛、接觸刺激物質如化學物等 食物敏感 牛奶、小麥、貝類、魚類等 天氣變化 濕疹只在特定季節發生,如夏季炎熱潮濕,汗水刺激皮膚。冬季時天氣乾燥,皮膚過度乾燥 遺傳 若家族有花粉過敏、氣喘、濕疹的病史,患上濕疹機會會提高 免疫功能失調 工作壓力、飲食習慣或心理狀態影響 濕疹治療方法 濕疹患者應先行就醫,醫生會按情況建議是否需要外用藥物治療,以緩解發炎症狀。 以下是治療濕疹的常見藥物: 滋潤乳:滋潤皮膚,降低痕癢和舒緩不適。 類固醇:分別有外用及內服兩款;治療最有效的藥物之一,但同時有副作用,包括皮膚萎縮、變薄、皮膚色素改變、長毛、影響荷爾蒙分泌等。醫生會建議使用份量,切忌過份使用。 非類固醇藥劑:不含類固醇藥劑的藥物包括抗生素、局部塗抹免疫調節劑藥膏等。 組織胺:組織胺可止痕,避免患者因痕癢抓破傷口,只能短暫舒緩痕癢問題。 4招預防和改善濕疹 除了服用或塗上藥物外,患者也可透過改善生活習慣舒緩症狀。…